坐骨神経系につよい整体院

映画を今日は見ました。

なんだっけな「キャビン」っていうホラー映画みたいなモンスター映画みたいなよくわかんないやつ。

あれって一応Ａ級みたいな感じだけど、内容はＢ級そのものなんだよね。

でもＢ級映画大好きな僕にとってはなかなか面白かったです＾＾

ホラー映画の新しい魅せ方ですねあれは。

それに主演の女の子がとてもかわいいですし、Ｂ級映画お約束なシーンもいっぱいありますからね。

そうやって最近は映画を見るのがマイブームなのですが、やっぱりずっと同じ姿勢で見ていると腰が痛くなる。

腰って行っても背中に近いのかな。

ここはどうしても自分でマッサージとかできないからプロにしてもらいたいなぁ

 相模原で効く整体院どこかにいいとこないかなぁ。

ダイエットを始めると便秘になる方は多いようです。

生理前の体重増加は、むくみの影響が強い ダイエット中に、身におぼえのない体重の増加があったとしたら、それは、生理前に起きていませんか？

黄体期に分泌が増えるプロゲステロンのしわざです。

これは体温を上げたり、体に水分や脂肪をため込もうとする作用があるのですよね。

ダイエットで便秘になる原因は、食べる量が減ることにあります。

体に入ってくる量が少ないために、うんちの元が少なくなり 便が出ないということです。

また、体重を減らそうと、排便のために下剤を使っている方は 注意が必要ですよ。

慢性化している便秘の原因 生活習慣や毎日の食べ物、運動不足、ストレスなど、 便秘には様々な原因がありますが、 これらがいくつか重なっておきるというケースが多いようですよ。

「ダイエットは、地道な努力の積み重ね」と、毎日がんばっていたのに、ある日、体重が減るどころか増えていると、すっかりやる気をなくしてしまったという経験をダイエットをしたことがある人なら、きっと心当たりがあるはずです。

これは、ダイエット方法に問題があるのではなく、生理周期と深い関わりがある現象です。

生理周期は、それぞれの時期によって、女性の体や心に影響を与えています。


食事、生活習慣などを見返してみて、便秘の原因やストレスになっていることは何か、 把握できたら、できる範囲で改善していきましょうね～