ダイエットを始めると便秘になる方は多いようです。

生理前の体重増加は、むくみの影響が強い ダイエット中に、身におぼえのない体重の増加があったとしたら、それは、生理前に起きていませんか？

黄体期に分泌が増えるプロゲステロンのしわざです。

これは体温を上げたり、体に水分や脂肪をため込もうとする作用があるのですよね。

ダイエットで便秘になる原因は、食べる量が減ることにあります。

体に入ってくる量が少ないために、うんちの元が少なくなり 便が出ないということです。

また、体重を減らそうと、排便のために下剤を使っている方は 注意が必要ですよ。